Подробнее: Estetic.forma
Уход за лицом и телом
СПА-программы
Шугаринг
⠀
И я не про те, о которых всем известно) А про шлаки и токсины, которые оседают внутри организма, словно копоть на стенах после пожара.
Откуда берутся эти токсичные отходы? Неправильное питание, вредные привычки, последствия экологии и стрессов, и вот вам пожалуйста, в организме полный хаос.
Вопрос: куда этот хаос девается? И кто наводит порядок?
Ответ: наша лимфатическая система.
Лимфа - это целый мир!
По сути вся скелетная система находится в жидкости (лимфе) и упакована в своеобразные мешки (фасции - пленки, которые проходят вокруг каждого органа, сустава и ткани.
И лимфа и фасции - связь одной цепи: нашей подвижности и хорошего самочувствия.
Когда мы двигаемся, наши фасциальные оболочки и лимфатическая система работают, производя отток лимфы, и очищая организм от токсинов. Как только образ жизни превращается в диванно-сидячий, вся система начинает давать сбой (потому что приводят в движение лимфу именно мышцы).
Но повседневного движения, увы, мало!
Специальный массаж подключать просто необходимо, если ваша цель - сохранить молодость и как можно дольше оставаться активным и здоровым.
Приходите в Estetic.forma на процедуры лимфодренажного массажа!
Праздники ушли, а лишние килограммы остались?!
Еще и весна, скоро переодеваться в короткие юбчонки Не беда!
Несколько простых советов, которые помогут вернуться в форму:
- Уменьшите потребление сахара.
И речь не только о тортиках и шоколадках, но и промышленных напитках (соки, газировки и т.д.). А ещё очень много сахара и калорий в сладких кофейных напитках!
- Злаки (в первую очередь хлеб и макароны) тоже стоит урезать и съедать не больше одной порции за день.
- Откажитесь от перекусов в промежутке между другими приемами пищи. С ними можно легко незаметно перебрать калорий!
Ужин в качестве главного приема пищи?
Не стоит! Легкий белковый ужин с овощным салатом - то, что нужно в борьбе за красивую фигуру.
- Тщательно пережевывайте еду.
Да, вы не ослышались! Это тоже влияет на вес и фигуру.
Когда вы хорошо пережевываете пищу, вы съедаете меньше и более продолжительное время чувствуете себя СЫТЫМ.
- Не забывайте о движении!
Идеально ввести в свою жизнь регулярные тренировки, но даже ежедневная активность может дать хороший эффект.
Больше ходите, гуляйте, танцуйте, тренируйтесь)
Ну и конечно подключайте массажи, спа процедуры в Estetic.forma
СПА-программы
Шугаринг
Последние новости из группы вк:
Человеческое тело производит отходы.⠀
И я не про те, о которых всем известно) А про шлаки и токсины, которые оседают внутри организма, словно копоть на стенах после пожара.
Откуда берутся эти токсичные отходы? Неправильное питание, вредные привычки, последствия экологии и стрессов, и вот вам пожалуйста, в организме полный хаос.
Вопрос: куда этот хаос девается? И кто наводит порядок?
Ответ: наша лимфатическая система.
Лимфа - это целый мир!
По сути вся скелетная система находится в жидкости (лимфе) и упакована в своеобразные мешки (фасции - пленки, которые проходят вокруг каждого органа, сустава и ткани.
И лимфа и фасции - связь одной цепи: нашей подвижности и хорошего самочувствия.
Когда мы двигаемся, наши фасциальные оболочки и лимфатическая система работают, производя отток лимфы, и очищая организм от токсинов. Как только образ жизни превращается в диванно-сидячий, вся система начинает давать сбой (потому что приводят в движение лимфу именно мышцы).
Но повседневного движения, увы, мало!
Специальный массаж подключать просто необходимо, если ваша цель - сохранить молодость и как можно дольше оставаться активным и здоровым.
Приходите в Estetic.forma на процедуры лимфодренажного массажа!
Праздники ушли, а лишние килограммы остались?!
Еще и весна, скоро переодеваться в короткие юбчонки Не беда!
Несколько простых советов, которые помогут вернуться в форму:
- Уменьшите потребление сахара.
И речь не только о тортиках и шоколадках, но и промышленных напитках (соки, газировки и т.д.). А ещё очень много сахара и калорий в сладких кофейных напитках!
- Злаки (в первую очередь хлеб и макароны) тоже стоит урезать и съедать не больше одной порции за день.
- Откажитесь от перекусов в промежутке между другими приемами пищи. С ними можно легко незаметно перебрать калорий!
Ужин в качестве главного приема пищи?
Не стоит! Легкий белковый ужин с овощным салатом - то, что нужно в борьбе за красивую фигуру.
- Тщательно пережевывайте еду.
Да, вы не ослышались! Это тоже влияет на вес и фигуру.
Когда вы хорошо пережевываете пищу, вы съедаете меньше и более продолжительное время чувствуете себя СЫТЫМ.
- Не забывайте о движении!
Идеально ввести в свою жизнь регулярные тренировки, но даже ежедневная активность может дать хороший эффект.
Больше ходите, гуляйте, танцуйте, тренируйтесь)
Ну и конечно подключайте массажи, спа процедуры в Estetic.forma
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.