Мой пилатес

пилатес на реформере – это вид оздоровительной физической активности, направленный на улучшение самочувствия, осанки, двигательных навыков, координации, гибкости и общего состояния тела.

вся тренировка проходит на специальном тренажере в спокойном темпе, в темпе своего дыхания. никаких прыжков и необходимости успеть за быстрым темпом упражнений.

данный вид активности подходит практически всем: молодым, взрослым, в период беременности, после родов, а также в качестве реабилитации после травм.

---