Студия танца и фитнеса "Estetic"

Привет, я Анна .
Дипломированный Педагог - Хореограф, сертифицированный тренер .

Предлагаю Вам:

Занятия в мини-группах до восьми человек.
Универсальная программа , направленная на развитие баланса, гибкости и эластичности вашего тела.
Укрепление суставов, здоровая спина , ЛФК, ТБС, МФР, МТД и не только.

- В понедельник - более четырех направлений растяжки (включая балетную)

- Силовые занятия по средам, исключительно с собственным весом. И конечно же :
интенсивное кардио - INTENSE CARDIO
танцевальные кардио - DANCE CARDIO

- В пятницу работаем на спину , стопы , ТБС, МФР, ЛФК, лимфа и многое другое.

Каждое воскресенье ( разные направления ) танца
- VOGUE
- AFRO
- STRIP
- Heels Floorwork

Есть индивидуальные занятия. Программа подбирается под Вас ( от состояния Вашего здоровья до рекомендаций лечащего врача). Или просто Вам комфортно заниматься без лишних глаз))

Так же занятия онлайн -два раза в неделю , длительностью час . От Ваших потребностей до рекомендации врача .

---